PMS (月経前症候群) でお悩みの方へ

生理前になるとイライラが止まらない。気分が落ち込む。むくみと頭痛で動けない ―― PMS は決してわがままではなく、ホルモンと自律神経の周期的な変化が背景にあります。東洋医学では、女性の月のリズムを支える「氣・血・水」の流れを整え、毎月のサイクルを穏やかに過ごせるようにサポートします。

PMS は生理開始の 3-10 日前から現れる、心身の不調の総称です:

身体の症状: むくみ、頭痛、乳房の張り、便秘・下痢、肌荒れ、過食
心の症状: イライラ、気分の落ち込み、不安感、集中力低下、涙もろさ

症状が重く日常生活に支障が出る場合は PMDD (月経前不快気分障害) と呼ばれ、婦人科や心療内科でのケアが必要なこともあります。お薬を飲んでいる方も、補完的なケアとして鍼灸をご利用いただけます。

東洋医学では、PMS は 「肝の疏泄機能の乱れ」 と密接に関わると考えます。肝は氣の流れを滑らかにし、感情とも深く関わる臓器です。

当院でよく見立てるパターン:

症状の中心によって整える経穴と施術が変わります。

鍼灸では、見立てた証に合わせて太衝 (たいしょう)・三陰交 (さんいんこう)・百会 (ひゃくえ)・膻中 (だんちゅう)・関元 (かんげん) などの経穴に鍼を打ち、月のリズムと感情の波を整えていきます。

氣功は心身の緊張をゆるめ、滞った氣血をやさしく流します。生理前 1 週間に施術を受けていただくと感じ方が変わるとおっしゃる方が多いです。

完全個室・1 名対応で、PMS の不調が強い日もリラックスして過ごしていただけます。

30 代女性・在宅勤務 (生理前のイライラでお越し)

「生理 1 週間前から家族に当たり散らしてしまう」とのこと。脈と腹診から「肝氣鬱結 + 軽度の血虚」と見立て、肝経・脾経を中心に施術。生理周期に合わせて月 2 回のペースで通っていただき、3 か月ほどで「イライラの波が小さくなった」「自分を責めることが減った」とおっしゃっていました。